こんがり焼いたなすとツナ缶を使った簡単トマトソースグラタン。
ツナ缶まるごとで風味がたっぷり味わえます。
それにチャンクタイプ(かたまりタイプ)なので、食感もしっかりしていてお肉のようです。
手軽にたんぱく質が摂れて忙しい時にもおすすめです。
シーチキン®︎L
1缶(140g)
なす
2本
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1かけ
トマト缶(あらごし)
150g
水
大さじ1
ケチャップ
小さじ2
顆粒コンソメ
小さじ1/3
きび砂糖
小さじ1/2
塩
ひとつまみ
胡椒
少々
ピザ用チーズ
適量
イタリアンパセリ
適宜
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※みやすさのために書式を一部改変しています。