「パルスイート」で☆鶏肉に片栗粉をまぶせば煮汁がからんでよりおいしく♪
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（1）鶏肉は5mm厚さのそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。
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（2）じゃがいもは4等分に切って水にさらして水気をきる。玉ねぎは2cm幅のくし形切りにし、にんじんは乱切りにする。糸こんにゃくは下ゆでして食べやすい長さに切り、絹さやはスジを取ってサッとゆで、斜め半分に切る。
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（3）鍋にAを入れて強火にかけ、煮立ったら、（2）のじゃがいも・玉ねぎ・にんじん・糸こんにゃくを加える。再び煮立ったら、中火にして15分ほど煮る。（1）の鶏肉を加えてさらに5分煮る。
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（4）器に盛り、（2）の絹さやを散らす。
投稿者からのコメント
＊本レシピの糖質は、1人分あたり17．9gです。
＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
