ベビーポテトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 214kcal
・たんぱく質 3.3g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 55g
材料 (4人分)
ベビーポテト
400g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
適量
きゅうり
1本
[A]水
1カップ
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1
味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」
120g
[B]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ4
[B]アンチョビ・たたく
大さじ1/3
[B]こしょう
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)ベビーポテトは洗い、皮つきのまま半分に切る。水気をふき、180℃の油で10分ほど揚げる。
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(2)きゅうりは小口切りにし、混ぜ合わせたAの塩水に10分ほど漬ける。しんなりしたら、もんで水気をしぼる。
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(3)「スーパースイートコーン」はサッと熱湯をかけ、解凍する。
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(4)(1)のベビーポテト、(2)のきゅうり、(3)の「スーパースイートコーン」、Bを混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。