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じゃがいもの冷製スープ

じゃがいもの冷製スープ

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じゃがいもを使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 146kcal ・たんぱく質 4.7g ・塩分 1g ・野菜摂取量 12g ■材料(4人分) ・じゃがいも 250g ・玉ねぎ 1/4個(50g) ・バター 24g [A]湯 1カップ [A]「味の素KKコンソメチキン」固形タイプ 1個 ・牛乳 2カップ [B]「瀬戸のほんじお」 少々 [B]こしょう 少々 ・パセリのみじん切り・好みで 少々
■つくり方 (1)じゃがいもは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。玉ねぎは薄切りにする。 (2)鍋にバターを熱し、(1)の玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。(1)のじゃがいもを加えてサッと炒め、Aを加えてフタをし、じゃがいもがやわらかくなるまで蒸し煮にする。 (3)牛乳を加えて混ぜ、Bで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。 (4)器に盛り、好みでパセリをのせる。

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