そうめんや豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 556kcal
・たんぱく質 24.9g
・塩分 3.5g
・野菜摂取量 33g
材料 (2人分)
そうめん
4束(200g)
しめじ
1パック
長ねぎ
1/2本
豚ひき肉
100g
[A]長ねぎ・粗みじん切り
1/2本分
[A]しょうが・粗みじん切り
1/2かけ分
[B]水
4カップ
[B]「丸鶏がらスープ」
大さじ1・1/2
溶き卵
1個分
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2
小ねぎの小口切り
適量
粗びき黒こしょう
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)しめじは小房に分け、ねぎは斜め薄切りにする。
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(2)そうめんはかためにゆで、ザルに上げて水気をきる。
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(3)鍋に油を熱し、ひき肉、Aを入れて炒める。Bを加えて煮立ったら(1)のしめじ・ねぎ、溶き卵を加える。卵が固まってきたら、(2)のそうめんを加えて1分煮る。
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(4)器に盛り、小ねぎをのせ、粗びき黒こしょうをふる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。