豚バラかたまり肉や大根を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 100分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 618kcal
・たんぱく質 22.5g
・塩分 1.9g
・野菜摂取量 50g
■材料(4人分)
・豚バラかたまり肉 600g
・大根 1/5本(正味200g)
[A]水 6カップ
[A]「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 26g
・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
■つくり方
(1)豚肉は大きめのひと口大に切り、大根は2cm幅の半月切りにする。
(2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて両面きつね色になるまで焼く。
(3)鍋に(1)の大根、(2)の豚肉、Aを入れて落としぶたをして弱火で1時間30分ほど煮込む。