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角煮

角煮

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豚バラかたまり肉や大根を使った人気の主菜レシピです。 ■調理時間 100分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 618kcal ・たんぱく質 22.5g ・塩分 1.9g ・野菜摂取量 50g ■材料(4人分) ・豚バラかたまり肉 600g ・大根 1/5本(正味200g) [A]水 6カップ [A]「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 26g ・「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1
■つくり方 (1)豚肉は大きめのひと口大に切り、大根は2cm幅の半月切りにする。 (2)フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて両面きつね色になるまで焼く。 (3)鍋に(1)の大根、(2)の豚肉、Aを入れて落としぶたをして弱火で1時間30分ほど煮込む。

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