和風仕立てのサラダスパゲティ♪
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 190kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 44g
■材料（4人分）
・サラダ用スパゲッティ 100g
・水菜 1/2束（100g）
・しょうが 1かけ（10g）
・木綿豆腐 1/3丁（100g）
・ツナ缶（ノンオイル） 1缶（80g）
・ホールコーン缶 1/2缶（65g）
[A]「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」 大さじ5
[A]ポン酢しょうゆ 小さじ2
■つくり方
（1）水菜は４ｃｍ長さに切り、しょうがはせん切りにする。ツナ缶、コーン缶は軽く汁気をきる。
（2）サラダ用スパゲッティを表示通りにゆでて、ザルに上げて流水で洗い、よく水気をきってボウルに入れ、（１）の水菜・しょうが・ツナ・コーン、Ａを加えてあえる。
（3）豆腐の水気を軽くきり、ちぎって（２）に加え、サッと混ぜる。
＊サラダ用スパゲッティはなるべくゆで立てをあえてください。
＊豆腐は形がくずれやすいので、最後に加えてください。
