.170kcal(1人当たり)⠀
【鶏だんごとマッシュルームのトマト煮】⠀
ふわふわの鶏だんごにトマトが絡みとっても美味しいです♪⠀
トマト缶を使ったお手軽レシピです♪⠀
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[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
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【材料】4人分⠀
玉ねぎ 1/4個⠀
◆鶏ひき肉 200g⠀
◆パン粉 20g⠀
◆牛乳 大さじ1⠀
◆塩こしょう 適量⠀
マッシュルーム 3個⠀
☆トマト缶 1/2缶⠀
☆水 200㏄⠀
☆酒 大さじ1⠀
★砂糖 小さじ1/2⠀
★ウスターソース 大さじ1⠀
★醤油 大さじ1/2⠀
ピザ用チーズ 適量⠀
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【手順 】⠀
1.玉ねぎを2㎝角に切っておく。マッシュルームを薄切りしておく。⠀
2.玉ねぎを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.ボウルに◆と2を入れ混ぜて丸める。⠀
4.フライパンに☆を加えて火にかける。煮立ったらだんごとマッシュルームを入れ蓋をして、弱火で5分程煮る。⠀
5.★を加えて混ぜ更に5分程煮る。⠀
6.5にピザ用チーズをのせて溶けたら完成。⠀
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※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀
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