レタス
4枚
水菜
2束
豆腐
150g
乾燥ワカメ
5g
白入りゴマ
ひとつまみ
かつおぶし
2.5g
○ドレッシング
オリーブオイル
大さじ2
醤油
小さじ1
わさびチューブ
1.5cm
手順
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一口大にちぎったレタスと4cmに切った水菜をのせます(野菜は水にさらし、よく水気を切ったものを使ってください)
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水で戻したワカメと、9等分に切った絹豆腐をのせます
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かつおぶし、白ごまをふりかけ、○を混ぜたドレッシングをかければ完成♡
投稿者からのコメント
きっかけ
ダイエットといえばサラダ！
ヘルシーでタンパク質の豊富なお豆腐を使ったサラダをつくりました♩
※みやすさのために書式を一部改変しています。
