みんな大好きなカレー風味に仕上げました！
■調理時間 7分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 73kcal
・たんぱく質 4.4g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 36g
■材料（4人分）
・にんじん 1本
・しめじ 1/2パック
・ツナ缶 1缶
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1
[A]カレー粉 小さじ1/3
■つくり方
（1）にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。しめじは小房に分ける。
（2）耐熱ボウルに（１）のにんじん・しめじを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。
（3）ツナを油をきらずに加え、Ａを加えて、サッと混ぜ合わせる。
