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【作り置き】新玉ねぎとツナとトマトの和物

【作り置き】新玉ねぎとツナとトマトの和物

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材料(2人分) 新玉ねぎ(大) 1/2個(220g) トマト 1個(220g) (あれば)大葉 5枚(せん切り) ツナ缶 1缶 A 砂糖 小さじ1 A 醤油・酢・ごま油・いりごま 各大さじ1弱〜1 塩胡椒 適量
簡単美味しい♪旬の新玉ねぎを使ったレシピ。辛みを抜いてるから、生の玉ねぎが苦手な人でも食べられますよ♪ 作り方 [1] 新玉ねぎはできるだけ薄くスライスし、ざる等の通気性のよい容器(お皿でも)に広げ、15分〜20分置いておく。 [2] ①に塩ひとつまみ(3本指でつまむ量)をふり、5〜10分置いてしんなりしたら手で絞って水気を切る。 [3] トマトは4等分にし、さらに2〜3等分にする。小さいと水っぽくなるから、ごろっとしててOK。 [4] 大葉は千切りにする。Aは混ぜ合わせておく。 [5] ボウルに新玉ねぎ、トマト、大葉(2/3量)、Aと胡椒を入れて和える。 [6] ツナも加えてさっくり和える。味を見てととのえてね。 [7] 混ぜすぎない方が、ツナが細かくならずきれいに仕上がります。器に盛り、残りの大葉を飾る。 [8] 地味なおかずが多い献立に入れると、彩りよく華やかな食卓になりますよ♪ ■コツ・ポイント ポイント①新玉ねぎは薄く切ることにより、辛み成分が抜けやすくなる。②カットした玉ねぎはバラしてざるなどにあげ、空気に触れさせる。(空気に触れさせて放置することで、辛み成分が抜けやすくなります。) ■このレシピの生い立ち

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