オクラのピーナッツ胡麻和え

🍽【レシピ画像あり👉】 *オクラのピーナッツ胡麻和え* こんばんは! 今日は妻がヘルシーな副菜おつまみを作ってくれたので紹介します😁♪ 定番の胡麻和えに、香ばしいバタピーをプラス🥜 野菜のおかずでもう一品欲しい時に簡単に作れちゃいます!コンビニで売ってる冷凍オクラでも美味しくできますよ〜! ちなみに我が家では、すり鉢・おろし器は 専門メーカー #もとしげ さんのものを愛用してます\( ˆoˆ )/ (宣伝ではございませんw) ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■Recipe 所要時間:15分 難易度:★★☆☆☆ 【材料 2-3人前】 ・オクラ 8本 ・白胡麻 大さじ1.5 ・ピーナッツ 20粒 ・だし醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ2 【1】オクラはヘタを取ってガクを落とす。塩でこすってうぶ毛を取り、電子レンジ600Wで2分程温める。 【2】すりばちで白胡麻をすり、ピーナッツを加えて砕く(袋に入れて叩くと砕きやすい)。だし醤油と砂糖を入れる。 【3】オクラを斜め切りにして、タレと和える。 【使っている食器類】 ・COSTA NOVA(コスタノバ) ボウル ・元重製陶所 すり鉢 #おうちごはん #簡単レシピ #グルメ好きな人と繋がりたい #料理記録 #時短レシピ #簡単メニュー #家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #食べログ #食べスタグラム #モテ料理 #料理男子 #パーティー料理 #料理家 #nadiaレシピ #nadiaartist #リョウーマン#オクラ #オクラレシピ #オクラ料理 #おくら #胡麻和え #ピーナッツ #ヘルシーレシピ #ヘルシーメニュー #副菜 #副菜レシピ #costanova #コスタノバ