青菜とハムの炒め物

味の素パーク

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小松菜を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 102kcal ・たんぱく質 3.9g ・塩分 1.2g ・野菜摂取量 106g

材料（2人分）

小松菜

5株（250g）
薄切りハム

1枚（20g）
「味の素KK中華あじ」

小さじ1・1/2
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：10分

（1）小松菜は4cm幅に切る。ハムは2cm幅に切る。
（2）フライパンに油を熱し、（1）のハムを入れて炒め、軽く火が通ったら、（1）の小松菜、「中華あじ」を加えて炒め合わせる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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