夏にぴったりなサッパリしたあえ物♪しょうががアクセントになって、ごはんにも麺類にも合う一品に☆
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 10kcal
・たんぱく質 0.8g
・塩分 0.3g
・野菜摂取量 32g
■材料（2人分）
・オクラ 6本（60g）
・みょうが 1個（10g）
[A]しょうがのすりおろし 1/4かけ分（3g）
[A]水 小さじ1/2
[A]「ほんだし」 小さじ1/2
■つくり方
（1）オクラはサッとゆでて冷水にとり、水気をきって乱切りにする。みょうがは薄切りにする。
（2）ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のオクラ・みょうがを加えてあえる。
