レンジで簡単!*豆腐としめじのひき肉炒め*調味料大さじ1!

レンジで簡単!*豆腐としめじのひき肉炒め*調味料大さじ1! 電子レンジで出来ちゃうので、簡単👍 洗い物も減って楽チンですよ❣️ 調味料も一律大さじ1で計量も簡単です☝️ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。 ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。 ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に (調理時間:10分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚ひき肉:200g しめじ:大1袋(180g) 絹ごし豆腐:1丁 (A)片栗粉・みりん・酒・:各大さじ1 (A)砂糖・オイスターソース・鶏ガラスープの素:各大さじ1 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】しめじ→石づきを切り、小房にわける。 絹ごし豆腐→食べやすく切る。 【1】耐熱容器に【A】と豚ひき肉を入れて混ぜ合わせてからしめじを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで、4分加熱する。 【2】取り出してよく混ぜてから豆腐を入れて軽く混ぜ、再度ラップをかけて3分加熱したら出来上がり! お好みでごまを振ります! Point! ジップロックコンテナー長方形1900mlを使いました❣️ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #love #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #가정요리 #モグナレシピ部 #節約days