レンジで簡単!*豆腐としめじのひき肉炒め*調味料大さじ1!
電子レンジで出来ちゃうので、簡単👍
洗い物も減って楽チンですよ❣️
調味料も一律大さじ1で計量も簡単です☝️
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ。
☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに。
☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
(調理時間:10分)
-------------------
【材料4人分】
-------------------
豚ひき肉:200g
しめじ:大1袋(180g)
絹ごし豆腐:1丁
(A)片栗粉・みりん・酒・:各大さじ1
(A)砂糖・オイスターソース・鶏ガラスープの素:各大さじ1
ごま:お好みで
-------------------
-------------------
【下準備】しめじ→石づきを切り、小房にわける。
絹ごし豆腐→食べやすく切る。
【1】耐熱容器に【A】と豚ひき肉を入れて混ぜ合わせてからしめじを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで、4分加熱する。
【2】取り出してよく混ぜてから豆腐を入れて軽く混ぜ、再度ラップをかけて3分加熱したら出来上がり!
お好みでごまを振ります!
Point!
ジップロックコンテナー長方形1900mlを使いました❣️
#ネクストフーディスト
#Nadia
#NadiaArtist
#Nadiaレシピ
#フーディーテーブル
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#レシピ
#やみつきレシピ
#簡単レシピ
#love
#cooking
#follow
#recipe
#Homecookingisthebest
#레시피
#가정요리
#homecooking
#Japanesefood
#가정요리
#モグナレシピ部
#節約days