ヘルシーヨーグルトドリンク

プレーンヨーグルトや牛乳を使った人気の飲み物レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 94kcal ・たんぱく質 5.4g ・塩分 0.2g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・プレーンヨーグルト 150g ・牛乳 150ml ・「パルスイート」 小さじ2 ・レモン汁 小さじ1
■つくり方 (1)ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。 *ミキサーを使わずにスプーンなどでかき混ぜてもおいしくお作りいただけます。 *本レシピの糖質は、1人分あたり8.4gです。 *上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。 *「パルスイート」を「パルスイート」(液体タイプ)に代えてもお作りいただけます。