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糖質制限・チキンナゲット

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.糖質1人当り:1.0⠀ 【糖質制限・チキンナゲット】⠀ おからパウダーの入った低糖質ナゲット♪⠀ 味もしっかりしてお弁当にお勧め!⠀ 304kcal(1人当り)⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用] ⠀ .⠀ 【材料】3人分⠀ 鶏ひき肉 300g⠀ おからパウダー 大さじ2⠀ コンソメ顆粒の素 小さじ1/2⠀ マヨネーズ 大さじ1⠀ すりおろしニンニク 少々⠀ 塩 小さじ1/4⠀ たまご 1個⠀ 揚げ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.材料すべてを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 2.フライパンに多めの油を入れ火が通るまで揚げ焼きしたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c748svチキンナゲット⠀ #ナゲット #チキンナゲット #お弁当 #おつまみ #おから⠀ #糖質制限メニュー #糖質オフ⠀ #糖質制限 #糖質制限レシピ #ダイエット #低糖質レシピ⠀ #低糖質 #ダイエットメニュー #ヘルシー #おからパウダー⠀ #野菜 #クッキングラム ⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り #便利⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画

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