材料（1人分）
ピタヤピューレ 50ｇ
りんごジュース 50CC
ヨーグルト 大さじ5
パイナップル（冷凍） 20ｇ
ホワイトチアシード 大さじ1
作り方
【1】ヨーグルトにパインを加えて混ぜ合わせ、ホワイトチアシードをのせます。
【2】ピタヤピューレを麺棒で叩いて潰し、りんごジュースと混ぜ合わせます
【3】①に②を注ぎ、お好みのフルーツをトッピングして完成です♪
（冷凍パインとブルーベリーをトッピングしました）
【4】別々に食べてもよし‼︎
混ぜ合わせて食べてもよし‼︎
2度おいしい(*´꒳`*)
【5】ピタヤピューレはこちらの物を使いました(*´꒳`*)
きっかけ
ブレンダーを使わずにスムージーを作ってみたくて
♪これなら洗い物が楽チンでした(*´꒳`*)
おいしくなるコツ
混ぜ合わせるだけでなのでコツはいりません
