小麦粉不要＊キャベツと豚こまのお好み焼き風＊
具沢山な、お好み焼き風のチーズ入り玉子焼きです😋
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
豚こま切れ肉
400g
キャベツ
1/2玉400.g
片栗粉
大さじ3
鶏がらスープの素
小さじ4
砂糖
小さじ1
卵
4個
ピザ用チーズ
60g
お好みソース
お好みで
かつお節
お好みで
-
【下準備】豚こま切れ肉→食べやすく切る。キャベツ→粗みじん切りにすり。
-
【1】豚こま切れ肉、キャベツに、片栗粉、鶏がらスープの素、砂糖を全体にまぶす。
-
【2】1に、溶いた卵、ピザ用チーズをいれ、よく混ぜる。
-
【3】フライパンに油を熱し、2をおたま一杯くらいづつ入れ、片面蓋をして弱めの中火でじっくり焼き、ひっくり返したら蓋を取って焼きます。
-
【4】両面こんがり焼けたら出来上がりです！お好みソースとかつお節を乗せます！
投稿者からのコメント
Point!
お好みでマヨネーズやからしマヨネーズも👍👍👍
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#japanesefood
#homecooking
#recipe
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#일본음식
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
