春野菜の簡単ナムル

Name: 春野菜の簡単ナムル 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 新にんじんや新玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 10分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 278kcal; ・たんぱく質 4.5g; ・塩分 1.6g; ・野菜摂取量 207g; ■材料（1人分）; ・クレソン・1束 1束; ・新にんじん・小 1/2本; ・新玉ねぎ 1/2個; [A]すし酢 大さじ3; [A]「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1; [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/2; [A]おろしにんにく 1/4かけ分; [A]いり白ごま 大さじ1

味の素パーク

新にんじんや新玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 278kcal ・たんぱく質 4.5g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 207g ■材料（1人分）・クレソン・1束 1束・新にんじん・小 1/2本・新玉ねぎ 1/2個 [A]すし酢大さじ3 [A]「ピュアセレクトサラリア」大さじ1 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」小さじ1/2 [A]おろしにんにく 1/4かけ分 [A]いり白ごま大さじ1

■つくり方（1）クレソンは根元を切り落とし、３ｃｍ長さに切り、にんじんはせん切り、玉ねぎはくし形の薄切りにする。（2）耐熱皿に（１）の野菜が混ざらないようにそれぞれのせ、ラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で４０秒加熱し、それぞれ水気をしぼる。（3）ボウルに（２）の野菜をそれぞれ入れ、合わせたＡを等分に加えて混ぜ合わせ、器にそれぞれに盛り合わせる。