もやしとえのきのオイマヨ炒め

Name: もやしとえのきのオイマヨ炒め 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: お手頃な野菜もオイマヨでコクがアップ！; ■調理時間 10分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 193kcal; ・たんぱく質 6.6g; ・塩分 1.6g; ・野菜摂取量 104g; ■材料（1人分）; ・もやし・1/2袋 100g; ・えのきだけ・1/4袋 45g; ・ロースハム 1枚; ・にら 1本; ・「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1; ・「Cook Do」オイスターソース 大さじ1/2; ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/4

味の素パーク

お手頃な野菜もオイマヨでコクがアップ！ ■調理時間 10分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 193kcal ・たんぱく質 6.6g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 104g ■材料（1人分）・もやし・1/2袋 100g ・えのきだけ・1/4袋 45g ・ロースハム 1枚・にら 1本・「ピュアセレクトサラリア」大さじ1 ・「Cook Do」オイスターソース大さじ1/2 ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」小さじ1/4

■つくり方（1）えのきだけは根元を切って半分の長さに切り、ハムは食べやすい大きさに切る。にらは１ｃｍ幅に切る。（2）ボウルに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて混ぜ合わせる。（3）フライパンにごま油を熱し、もやし、（１）のえのきだけ・ハムを強火で炒め、（２）を加えて炒め、（１）のにら加えて炒め合わせて火を止める。