お手頃な野菜もオイマヨでコクがアップ！
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 193kcal
・たんぱく質 6.6g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 104g
■材料（1人分）
・もやし・1/2袋 100g
・えのきだけ・1/4袋 45g
・ロースハム 1枚
・にら 1本
・「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1
・「Cook Do」オイスターソース 大さじ1/2
・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1/4
■つくり方
（1）えのきだけは根元を切って半分の長さに切り、ハムは食べやすい大きさに切る。にらは１ｃｍ幅に切る。
（2）ボウルに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて混ぜ合わせる。
（3）フライパンにごま油を熱し、もやし、（１）のえのきだけ・ハムを強火で炒め、（２）を加えて炒め、（１）のにら加えて炒め合わせて火を止める。
