ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^
今日のメインは鶏胸肉！
【おぎ飯】
●だし香る絶品腸活スープ
<材料>
鶏胸肉 300g
大根 1/3本
にんじん 1本
キャベツ 1/6個
水 500ml
だし 1パック
塩 少々
ブラックペッパー 少々
<手順>
①鶏胸肉を切る
②野菜を切る
③鍋に鶏胸肉、野菜、水、だしパックの中身を入れて煮込む
④塩、ブラックペッパーで味を整えれば完成！
難しい食材、調味料はほとんど使ってません^_^
誰でも簡単に作れます！
作り方は動画に載せてます！
