秒速 きのこの香味ソテー

しめじ、しいたけ、えのきだけで!電子レンジですぐできるきのこの香り豊かな簡単メニュー☆ ■調理時間 4分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 45kcal ・たんぱく質 3.3g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・しいたけ 3個(40g) ・しめじ 1/4パック(30g) ・えのきだけ 30g ・「Cook Do 香味ペースト」 6cm(4g)
■つくり方 (1)しいたけはひと口大のそぎ切りにし、しめじは小房に分ける。えのきだけは5cm長さに切る。 (2)ビニール袋に(1)のきのこ類、「香味ペースト」を入れてもみ込む。 (3)耐熱皿に(2)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分加熱する。