材料(1人分)
テーブルマーク プチパン 2個
スモークサーモンスライス 2枚
ベビーリーフ 10g
玉ねぎ 10g
タルタルソース 小さじ1×2
マーガリン 適量
☆野菜ジュース 300cc
☆ミックスビーンズ(缶) 40g
☆キャベツの葉 1枚
☆3分早ゆでパスタ(クルル、ペンネなど) 40g
☆塩 少々
乾燥パセリなど 少々
粉チーズ 少々
作り方
[1] パンはテーブルマーク冷凍プチパンを使用。オーブンを予熱します。
[2] キャベツを粗く刻みます。鍋に☆を入れて煮込み、キャベツの葉が柔らかくなったら火を止めます。スープをスープカップに入れます。お好みで乾燥パセリと粉チーズをふります。
[3] プチパンをオーブンシートを敷いた天板にのせ、予熱したオーブンでプチパンを6~8分焼きます。
[4] 玉ねぎを薄くスライスし、ベビーリーフとともに洗って水けを切っておきます。
[5] パンが焼けたら、プチパンを横から半分に切ります。切り口にマーガリンを塗ります。
[6] 切ったパンの上にベビーリーフ、玉ねぎ、スモークサーモン、タルタルソースをのせてサンドします。
[7] カップに入れたミネストローネ風スープとプチパンサンドを一つのお皿に盛りつけて完成です。
きっかけ
忙しい朝にもさっとできるレシピとして考えたものです。
おいしくなるコツ
スープに入れるパスタは、マ・マー早ゆでパスタサラダクルル(ゆで時間3分)を使用しました。
使うパスタにより煮込み時間を調整してください。