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鰤とほうれん草の胡麻和え*生姜入り

鰤とほうれん草の胡麻和え*生姜入り

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材料(3~4人分) 鰤(ぶり)のお刺身 5切れ程度 ほうれん草 1束 ●白いり胡麻(すっておく) 大さじ1と半分 ●みりん(煮切っておく) 大さじ2 ●醤油 大さじ1 ●砂糖・味噌・おろし生姜 各小さじ1
いつもの胡麻和えを少しリッチにバージョンアップ!簡単で栄養もバッチリ摂れる一品です♪ 作り方 [1] ●印の材料を全部合わせてよく混ぜて、生姜入りの胡麻和えのタレを作ります。 [2] ほうれん草を綺麗に洗ってさっと茹で冷水に取り、水気をしっかり絞って2~3㎝の長さに切ります。 [3] 鰤のお刺身も食べやすい大きさにカットします。(今回はひと切れが大きめだったので、この後それぞれを3つに切り分けました) [4] ②のほうれん草と③のお刺身を一緒のボウルに入れて①と和えれば出来上がり♪ ■コツ・ポイント ほうれん草の量によっては、胡麻和えのタレを全部かけると少し多い場合があるので、一気にかけずに様子をみながら和えていってください♪ ■このレシピの生い立ち 我が家はみんなお刺身が大好き!定番のお惣菜と合わせて少しボリュームのある一品にできたら…と考えてみました。

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