スパゲッティやミニトマトを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 464kcal
・たんぱく質 21.7g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 36g
■材料（2人分）
・スパゲッティ 200g
・ちりめんじゃこ 40g
・にんにくのみじん切り 1かけ分
・「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
・青じそのせん切り 5枚分
・ミニトマト 4個
・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1
■つくり方
（1）ミニトマトは半分に切る。
（2）スパゲッティは熱湯でややかためにゆで、ザルに上げて水気をきる。
（3）フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイル大さじ１／２を熱し、にんにくを炒める。香りがたったら弱火にし、ちりめんじゃこを加えて炒め、（２）のスパゲッティを加えて手早く混ぜ、「コンソメ」で味を調える。
（4）器に盛り、しそをのせ、（１）のミニトマトを添え、オリーブオイル大さじ１／２を回しかける。
