じゃがいもや卵を使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 382kcal
・たんぱく質 13g
・塩分 1g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・じゃがいも 3個(450g)
・卵 2個
・ロースハム 3枚(30g)
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3
・黒こしょう 少々
■つくり方
(1)じゃがいもはひと口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で7~8分加熱し、熱いうちに木べらで軽くつぶす。
(2)ハムは1cm角に切り、卵は固ゆでにして殻をむき、2~3cm角に切る。
(3)(1)に(2)のハム、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ合わせ、(2)のゆで卵を加えてサッと混ぜ、黒こしょうをふる。