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レンジで!豚バラと白菜のミルフィーユスープ

レンジで!豚バラと白菜のミルフィーユスープ

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豚バラ薄切り肉や白菜を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 431kcal ・たんぱく質 18.2g ・塩分 3g ・野菜摂取量 215g

材料

(1人分)
  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • 白菜
    2枚(200g)
  • [A]「ほんだし」
    大さじ1/2
  • [A]酒
    大さじ1/2
  • [B]熱湯
    1カップ
  • [B]「Cook Do」オイスターソース
    大さじ1/2
  • 白髪ねぎ
    1/4本分(15g)

手順

所要時間:15分
  • (1)白菜と豚肉を交互に重ねて5cm幅に切り、耐熱容器のフチに沿って敷き詰める。
  • (2)Aをまんべんなくふり入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で7~8分加熱する。
  • (3)電子レンジから取り出して、Bを注ぎ、好みで白髪ねぎをのせる。

投稿者からのコメント

*混ぜながらお召し上がりください。 *加熱時間は様子を見ながら調整してください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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