お手頃な値段で買える塩さばをフライに!大葉の香りが食欲をそそります。
■材料(2人分〔20分〕)
塩さば 半身
大葉 4枚
酒 大さじ1
揚げ油 適量
パン粉 大さじ6
薄力粉 大さじ2
水 大さじ2
すだち お好みで
■工程
<1> 塩さばは8等分に切り、酒を回しかけて5分ほどおく。大葉は半分に切る。
<2> <1>の塩さばの水気を拭き、大葉を巻きつける。
<3> 薄力粉と水を混ぜてバッター液を作り、<2>につける。
<4> 続いてパン粉をつけ、衣がはがれないように手でギュッと押さえる。
<5> フライパンに揚げ油を深さ5mmほど入れて火にかけ、<4>を揚げ焼きにする。
<6> 途中で裏返し、両面カリッと揚がったらバットに取り出し、器に盛り付ける。
<7> お好みで半分に切ったすだちを添える。
■コツ・ポイント
塩さばは酒をふってしばらく置くとくさみが取れます。
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったり♪