レンチンで爆速 激ウマ豆苗

ごはんがすすむ野菜のおかず ▶️ @isokaka.kyoto とにかく手軽にご飯を作りたい時にはレンチンとキッチンバサミが活躍しますよね(わたしだけ?) もうすぐ誕生日なんで、キッチンバサミのいいやつをリクエストしたら却下されました。 諦めません。 さてさて、今日のレシピはそんなキッチンバサミとレンチンで出来ちゃうレシピです。包丁チラッとうつってまふが、キッチンバサミでやってます。 おうちご飯だもん、ゆるゆるな時もあっていいよね〜 材料 えのき 1かぶ 豆苗 1パック 〇しょうゆ 大さじ2 〇みりん 大さじ2 〇ごま油 大さじ1 すりごま 大さじ1 作り方 1.えのきの石づきをおとしてゆるくラップをかけ、600w1分半加熱する 2.豆苗の下の根っこの部分を切りおとして、①のえのきの上にのせて〇をかける。ぴっちりラップで600w1分半加熱する。 3.豆苗がしんなりしたらOK よくまぜ合わせてすりごまをふって完成 🪐 𓂃𓈒 ✩.* ヴィーガンもそうじゃない人も一緒に食べられるをモットーに、レシピを考えています🍙 わたしがヴィーガンのレシピを本格的に考え始めたのはやっているカフェがオープンしたばかりのころ、偶然訪れてくれた外国人の観光客のヴィーガンの方が日本にやってきて、コンビニの白いおにぎりしか食べられなかった。という言葉をうけて特別に作った野菜だらけのお味噌汁とご飯の定食。 それを食べた彼女が、ここで日本にきて初めてしっかりご飯を食べられたよ。ありがとう。と言われたこと。 この言葉が忘れられないから、あれから8年。ヴィーガンのレシピを作り続けています。 レシピの作ったよ報告はいつでも大歓迎です!! コメントに作ったよ!と教えてくださいね😊 写真を撮ったらぜひタグ付けして教えてください😚ストーリーで紹介させて頂きます! ▷▶︎▷▶︎ @isokaka.kyoto #豆苗 #えのき #きのこ #食物繊維 #プラントベース #sdgsjapan #持続可能な暮らし #野菜たっぷり #野菜レシピ #節約レシピ #エコ #エコライフ #食品ロス #自然派ママ #自然派 #ゆるベジ #無添加 #無添加生活 #腸活 #腸内環境 #つくおき #簡単レシピ #かんたんレシピ #食べ過ぎ #速い #早い #夜食 #レンチン #野菜不足解消 #野菜のおかず