バナナとごまのスムージー

ひんやりしたスムージーで、夏の朝にもおすすめ◎ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 155kcal ・たんぱく質 3g ・塩分 0g ・野菜摂取量 0g ■材料(1人分) ・バナナ・正味 1本(110g) ・黒ごま 5g ・牛乳 20ml ・「パルスイート」 大さじ1 ・氷 150g
■つくり方 (1)ミキサーに氷を入れて砕き、残りの材料を加えてドロッとするまでかける。