✨宮城県山元産いちごと生ハムのサラダ仕立て ✨�
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🇫🇷苺が出始めましたね☺️宮城県山元産の苺、笑顔の源🍓 を頂いたので、サラダ仕立てにしました。
とても美味しく、粒の大きさ美しさに感動しました✨
🇫🇷いちごにはビタミンCが豊富で、風邪の予防や疲労回復、アンチエイジングが、期待できます。また、イチゴの赤い色素成分のアントシアニンはポリフェノールの一種で、眼精疲労回復や視力回復に有効。
水溶性食物繊維であるペクチンが豊富で、便通の改善も期待でき、また葉酸やカリウムなども豊富に含まれています。
⌛️調理時間 15分
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🍽材料 1人分
いちご 3粒(大粒の場合)
生ハム 3枚程度
ミニトマト 2個
ラディッシュ 2個
エディブルフラワー あれば
ベビーリーフ 適量
ピストゥ
オリーブオイル 適量
バジル 適量
松の実 あれば
パルメザンチーズ 適量
にんにく 1片
塩胡椒 少々
🍳作り方�
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①いちごは、食べやすい大きさに切り、ラディッシュはスライスにしておく。
②ピストゥは、すべて合わせて、塩胡椒で味を調える。
→少量は作るにくいので、多めに作って、冷凍保存しておくと便利です。
③器に彩りよく盛り付ける。
→写真は、オレンジのゼスト、セロリ、セルフィーユ、穂紫蘇、菊花、を添えています。
💡いちごとバジルは相性がいいので、お勧めの組み合わせです。
エディブルフラワーは、大丸百貨店の食品売り場で購入しました😉