*
空豆とアスパラの
ガーリック炒め(￣￢￣)💕
シンプルが美味しい空豆とアスパラのレシピをご紹介します🙌🌼
おつまみにも最適ですよ🍻💕
*
*材料
・そら豆 お好みで
・アスパラ 3本程度
・ニンニク 1片
・オリーブオイル 適量
⚫塩 一つかみ～
⚫ブラックペッパー 適量
～作り方～
①アスパラはラップに巻いて、600wのレンジで30～40秒程度チン！チンしたら、下の硬い所は切り落とし、後な斜め切りに。
②そら豆はサヤから豆を取り出し、剥いておく。ニンニクはみじん切りに
③フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れたら、先に全体を混ぜ合わせ、火をつける
ニンニクの香りがしてきたら、野菜を加えて炒める
④野菜に火が通ったら、⚫を加えて味を整えて完成👩🍳🌼
*
やっぱりシンプルなこの食べ方が好き🤤❤️✨
休日の場合はニンニク増し増しがオススメです😂❣️
ニンニクが香って美味💗！
