空豆とアスパラのガーリック炒め

* 空豆とアスパラの ガーリック炒め( ̄¬ ̄)💕 シンプルが美味しい空豆とアスパラのレシピをご紹介します🙌🌼 おつまみにも最適ですよ🍻💕 * *材料 ・そら豆 お好みで ・アスパラ 3本程度 ・ニンニク 1片 ・オリーブオイル 適量 ⚫塩  一つかみ~ ⚫ブラックペッパー 適量 ~作り方~ ①アスパラはラップに巻いて、600wのレンジで30~40秒程度チン!チンしたら、下の硬い所は切り落とし、後な斜め切りに。 ②そら豆はサヤから豆を取り出し、剥いておく。ニンニクはみじん切りに ③フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れたら、先に全体を混ぜ合わせ、火をつける ニンニクの香りがしてきたら、野菜を加えて炒める ④野菜に火が通ったら、⚫を加えて味を整えて完成👩‍🍳🌼 * やっぱりシンプルなこの食べ方が好き🤤❤️✨ 休日の場合はニンニク増し増しがオススメです😂❣️ ニンニクが香って美味💗!