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鶏肉と焼きねぎの照り炒め
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鶏肉と焼きねぎの照り炒め

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わさび入りの照り焼きソースが絶品❣️ ご飯もビールも進みます🍚🍺 トースターで長ねぎを焼いてから加えることで香ばしく仕上がり、一段と美味しくなります😍 トースターで焼いている間に鶏肉が焼けるので、時短でできます👍 鶏肉にあらかじめ片栗粉をまぶしているので、すぐにソースが絡まり、とろみがつきます👌

材料

(2~3人分)
  • ⚫︎鶏もも肉
    400g(今回切り身を使用しています)
  • ⚫︎片栗粉
    大さじ2
  • ⚫︎長ねぎ
    1本
  • ⚫︎ごま油
    大さじ1
  • ⚫︎酒
    大さじ1
  • 🅰️醤油・みりん
    各大さじ2
  • 🅰️わさび
    小さじ2
  • 🅰️砂糖
    小さじ1

手順

  • 1️⃣鶏もも肉はペーパータオルで水けをとり、塩こしょう少々(分量外)を振ったらポリ袋に入れ、片栗粉を加えて振りながらまぶす。長ねぎは3㎝幅のぶつ切りにし、一度丸めて広げたアルミホイルをひいたトースターの天板の上にのせる。
  • 2️⃣250℃のトースターで長ねぎを7分ほど焼く。長ねぎを焼いている間に、フライパンにごま油をひいたフライパンを熱し、鶏もも肉を皮目からフライパンの蓋をして中火で3分ほど焼く。鶏肉をひっくり返し、酒をまわしかけて再び蓋をし、中火で2分ほど焼く。
  • 3️⃣フライパンを傾け、ペーパータオルで余分な油をふきとる。🅰️をかき混ぜたソース・長ねぎを加え、混ぜながら中火で1分火にかける。

投稿者からのコメント

※わさびの量はお好みで調整してください!わさびの種類にもよりますが、レシピ の量は娘が普通に食べられます‼️ ※鶏もも1枚肉を使用する場合は、筋や余分な脂肪を取り除き、食べやすい大きさにカットしてください‼️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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