豆板醤とオイスターソースが隠し味☆簡単しょうが焼きの完成!
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 259kcal
・たんぱく質 23.1g
・塩分 2.9g
・野菜摂取量 33g
材料 (4人分)
豚ロースしょうが焼き用肉
400g
[A]しょうゆ
大さじ1・1/2
[A]酒
大さじ1・1/2
[A]「Cook Do」オイスターソース
大さじ3
[A]「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1(5g)
[A]おろししょうが
少々
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ1
キャベツのせん切り
適量
水菜・ザク切り
適量
トマト・くし形切り
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、豚肉を加えて30分ほど漬け込む(時間外)。
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フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼く。
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器に(2)の豚肉を盛り、キャベツ、水菜、トマトを添える。
投稿者からのコメント
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。