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ピリ辛しょうが焼き

豆板醤とオイスターソースが隠し味☆簡単しょうが焼きの完成! ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 259kcal ・たんぱく質 23.1g ・塩分 2.9g ・野菜摂取量 33g

材料 (4人分)

  • 豚ロースしょうが焼き用肉
    400g
  • [A]しょうゆ
    大さじ1・1/2
  • [A]酒
    大さじ1・1/2
  • [A]「Cook Do」オイスターソース
    大さじ3
  • [A]「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1(5g)
  • [A]おろししょうが
    少々
  • 「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
    大さじ1
  • キャベツのせん切り
    適量
  • 水菜・ザク切り
    適量
  • トマト・くし形切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、豚肉を加えて30分ほど漬け込む(時間外)。
  • フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼く。
  • 器に(2)の豚肉を盛り、キャベツ、水菜、トマトを添える。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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