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最強トースト٩( ^ω^ )و
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最強トースト٩( ^ω^ )و

ご訪問ありがとうございます おはようございます! 大晦日の朝ですね〜 早いですね〜!1年あっという間です〜 年を重ねると、1年が早くなるって言いますけど、実感してます… 今朝は今年最後のトースト!っと、いうことで、最後にふさわしく? ご馳走トーストです なんと、私が愛して止まないサバ缶を贅沢にもトーストにのせちゃいました〜 ツナのピザがおいしいんだから、サバ缶で作ってもおいしいに決まってるぅ〜 サバ缶のとトマトのピザトースト とでも言いましょうか〜? トレビア〜んなお味ですよオッティモ! おすすめポイント その①味のバランスがイイ サバのコクとトマトの酸味はとっても、相性がイイです! さらにとろけるチーズ!たまりませ〜ん その②栄養バランスがイイ サバ缶とチーズでタンパク質 トマトとピーマン、玉ねぎでビタミン 食パンで炭水化物が摂取できます その③作るのがラク〜 サバ缶をパッカ〜んして、後は野菜を切って、トマトソースを塗ったパンに材料をのせて焼くだけ〜 その④見た目も鮮やか〜 これはサバ缶のおかげではありませんが… トマトの赤、ピーマンの緑、チーズの白の3色が鮮やかで、食欲をそそります! その⑤ボリューム満点 などなど… あげたらきりがないので、この辺で パパッと作れて、ボリューム満点なので朝ごはんにも、ランチにもぴったりですよ♪

材料 (2人分)

  • 食パン(6枚切り)
    2枚 ※おすすめはパンドミやイギリスパン バケットやカンパーニュです!
  • さば水煮缶
    1缶(190g)
  • ピーマン
    1〜2個
  • ミニトマト
    6個くらい
  • 中玉トマト
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個(60g)
  • トマトソース
    大さじ4杯(80g)
  • とろけるチーズ
    60g
  • マヨネーズ
    適量
  • 黒こしょう
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①サバ缶は汁気を切り、大きめにほぐします。 ※見た目も華やかで、ボリューム感もあります。
  • ②玉ねぎは薄切りに、ピーマンは輪切りにします。 トマトは5mm厚さに切ります。 ※水分が多いときは、キッチンペーパーで、水分を抑えて使ってください。
  • ③食パンにピザソースを塗り、玉ねぎを広げてのせます。
  • サバの身、トマト、ピーマンものせます。
  • ④とろけるチーズのせ、マヨネーズを適量をかけ、オーブントースターで、焦げ目が付くまで焼きます。
  • お好みでパセリと黒こしょうをたっぷりかけて、お召上がりください! 辛いのがお好きな方はタバスコもかけて〜

投稿者からのコメント

使用したトマトソースはこちらです <業務スーパーで何度もリピ買い(^o^)vおすすめ品> 神戸物産トリノで作ったトマトパスタソース (原産国名イタリア内容量…680g¥257) 添加物不使用、おいしくてコスパ◎ 焼けました!こんな感じ〜 サバのコクとトマトの酸味がめっちゃ合う〜 トマトソースだけでなく、フレッシュなトマトも入っているので、サバのコクに負けてませ〜ん! トマトがジュ〜シー 最強の名にふさわしいトーストです お腹いっぱい大満足 〜アレンジ〜 ★水煮缶の代わりに味付け缶や、味噌煮缶で作ると、和風ピザトーストになります ★キノコやコーンをトッピングしてもおいしいです 今朝は、サバ缶とトマトのピザトースト 白菜とコーンのスープ ブロッコリーとゆで卵、葉っぱ りんごとみかんを食べました。 ごちそうさまでした! それでは、年末の買い出しに行ってきま〜す 年末のお忙しい中、最後まで読んでいただき、ありがとうございます それでは今日も一日、元気にお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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