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塩昆布たらこクリームチーズチキン

塩昆布たらこクリームチーズチキン たらこと塩昆布の旨味と塩気にクリームチーズのコクとクリーミーをジューシーチキンに絡ませたやみつきチキンです😋✨✨ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉
    600g
  • 塩・こしょう
    少々
  • 片栗粉
    大さじ2
  • たらこ
    80g
  • クリームチーズ
    80g
  • (A)塩昆布
    10g
  • (A)砂糖
    小さじ2
  • (A)酒
    小さじ1
  • オリーブオイル
    適量
  • 青ネギの小口切り
    お好みで
  • 白いりごま
    お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • 【下準備】鶏もも肉はひと口大に切りポリ袋に入れ、塩・こしょうを揉み込み、片栗粉を加えてまぶす。
  • たらこは1㎝弱に切る。
  • 【A】を混ぜておく。
  • 【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏肉を焼く。
  • 【2】両面こんがり焼け、火が通ったら、たらこ、クリームチーズ、Aを加え、溶けて絡まるまで炒めたら出来上がり!
  • 器に盛り青ネギの小口切り、白いりごまを乗せる。
  • Point!
  • たらこの代わりに明太子でも美味しいです💁‍♀️

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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