塩昆布たらこクリームチーズチキン
たらこと塩昆布の旨味と塩気にクリームチーズのコクとクリーミーをジューシーチキンに絡ませたやみつきチキンです😋✨✨
薬膳効果
☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、
☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
（調理時間：15分)
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【材料4人分】《2人分の分量は写真２枚目をご覧ください💁♀️》
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鶏もも肉:600g
塩・こしょう:少々
片栗粉:大さじ2
たらこ:80g
クリームチーズ:80g
(A)塩昆布:10g
(A)砂糖:小さじ2
(A)酒:小さじ1
オリーブオイル:適量
青ネギの小口切り:お好みで
白いりごま:お好みで
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【下準備】鶏もも肉はひと口大に切りポリ袋に入れ、塩・こしょうを揉み込み、片栗粉を加えてまぶす。
たらこは1㎝弱に切る。
【A】を混ぜておく。
【1】フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で鶏肉を焼く。
【2】両面こんがり焼け、火が通ったら、たらこ、クリームチーズ、Ａを加え、溶けて絡まるまで炒めたら出来上がり！
器に盛り青ネギの小口切り、白いりごまを乗せる。
Point!
たらこの代わりに明太子でも美味しいです💁♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/410530
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