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小松菜とツナの生姜和え

小松菜とツナの生姜和え

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おはようございます☁ 今日のレシピは、小松菜とツナの生姜和えです。 副菜になりますがツナのうま味で ボリュームが出て、生姜の風味で食欲アップ! 特にこの時期は、生姜をたっぷり摂って身体を温めたいですね。 作り方は小松菜をレンジで加熱して、 後は生姜とツナ缶で和えるだけ。 とっても簡単で副菜なのに、満足感のあるおかずになりました。 小松菜はカルシウムも豊富なので、  育ち盛りのお子さんやご高齢の方へ特にオススメですよ〜。 小松菜、ツナ缶、生姜が揃ったらどうぞお試し下さいね。 【小松菜とツナの生姜和え】 🍀材料・4人分🍀 小松菜 1束(約180g) ツナ缶 1缶(70g) ★生姜(すりおろし) 10g ★マヨネーズ 大さじ2 ★醤油 小さじ1 🍀作り方・調理時間10分🍀 ①小松菜は根元を取り良く洗い、 食べやすい長さに切り耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、 600wで2分レンジで加熱して水気を絞る。生姜は千切りにする。 ② ①に★とツナ缶を加え、良く混ぜ合わせる。 🍀コツ・ポイント🍀 ・小松菜はレンジ加熱した後、水気を良く絞って下さいね。 🍀保存方法・保存期間🍀 ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

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