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牛肉ときのこのみそ煮

牛肉ときのこのみそ煮

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生姜が効いたやさしいみその味わい!ごはんに合う1品です。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 248kcal ・たんぱく質 11.4g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 5g ■材料(4人分) ・牛肩ロース肉 200g ・しめじ 1/2パック(50g) ・えのきだけ 1/2袋(50g) ・長ねぎ 1/3本 ・焼き豆腐 1/2丁 [A]水 360ml [A]「鍋キューブ」ぽかぽか生姜みそ鍋 2個 [A]砂糖 大さじ1
■つくり方 (1)しめじは小房に分け、えのきは根元を切ってほぐす。ねぎは斜め切りにし、豆腐はひと口大に切る。 (2)フライパンにAを入れて火にかけ、煮立たせ、「鍋キューブ」を煮溶かし、牛肉、(1)のしめじ・えのきだけ・ねぎ・豆腐を加えて煮る。

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