材料(1~2人分)
ヤーコン 3cm
人参 3cm
ピーマン 1個
小麦粉 大匙2
粉末イリコ 小匙1/3
水 大匙2
塩または天つゆ 適量
油 適量
作り方
[1] ヤーコン、人参、ピーマンは其々細切りにします。
[2] 小麦粉、粉末イリコ、水を混ぜ合わせ、①を加え混ぜます。(粉末イリコはイリコをミキサーで粉状にしたものを使用しました。ダシの素でも可です)
[3] 熱したフライパンに油を多めに敷き、②を落とし焼きします。片面焼けたら反対側も焼きます。私は油を多く使いたくないので揚げ焼きにしましたが、たっぷりの油で普通に揚げてもOK♪
[4] 塩少々をふりかけてどうぞ♪(てんつゆでもいいと思います)
きっかけ
ある材料で作りました。