痩せやすい身体を作るために、意識して自炊をしています^_^
ダイエットにもってこいの、実際に作って食べている夜ご飯を紹介していきます！
今日のメインはキャベツ！
材料
キャベツ
150g
卵
2個
豆腐
60g
★無脂肪ヨーグルト
大さじ2
★味噌
大さじ1
★醤油
小さじ1
★エリスリトール
小さじ1
★ブラックペッパー
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①キャベツを千切りする
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②ゆで卵、豆腐、★をよく混ぜ合わせる
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③千切りしたキャベツと和えれば完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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