.カロリー：154kcal(1人当たり)
.糖質：4.2g(1人当たり)
【糖質制限・油揚げでシュークリーム風】
難易度の高いシュー生地の代わりに油揚げで作りました♪
低糖質で罪悪感なしで食べれます♪
[ぶんぶんチョッパースーパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
★クリームチーズ 100g
★市販のプリン 1個
油揚げ（正方形）4枚
いちご 2個
【手順】
1.いちごはヘタを取り半分に切っておく。クリームチーズは3㎝角に切り耐熱皿に入れ600wにレンジで30秒ほど加熱する。
2.油揚げは油抜きをしキッチンペーパーで挟み手で押して開きやすくして端を切っておく。
3.クッキングシートを丸めて2の油揚げの中に詰める。
4.3を耐熱皿に入れラップをせずに600wのレンジで7分加熱して冷やす（冷めるとカリカリになります）
5.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
6.絞り袋に5を入れる。
7.4の丸めたクッキングシートを取り出し6のクリームを入れいちごを入れたら完成。
※お好みで粉砂糖を振ってお召し上がりください。
