鶏肉のネギ炒め

.271kcal(1人当たり)⠀ 【鶏肉のネギ炒め】⠀ 長ねぎの大量消費に♪⠀ 少し酸味ある味付けが食欲をそそります!⠀ ご飯が進みます!⠀ .⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀ .⠀ 【材料】3人分⠀ 鶏モモ肉 300g⠀ ★ニンニク 1かけ⠀ ★生姜 1かけ⠀ ★長ネギ 1本⠀ ☆酒 大さじ3⠀ ☆醤油 大さじ1⠀ ☆酢 小さじ1⠀ ☆片栗粉 小さじ2⠀ ☆オイスターソース 小さじ2⠀ ☆砂糖 大さじ1⠀ サラダ油 適量⠀ .⠀ 【手順 】⠀ 1.鶏モモ肉は1口大に切っておく。長ねぎは1㎝幅に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。⠀ 2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀ 3.☆は合わせて混ぜておく。⠀ 4.フライパンにサラダ油を入れ2を炒める。⠀ 5.4に鶏肉を加えて炒め肉の色が変わったら蓋をして蒸し焼きにする。⠀ 6.お肉に火が通ったら3を入れて、とろみがつくまで炒めたら完成。⠀ .⠀ --------------------------------------------------⠀ ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m⠀ ---------------------------------------------------⠀ . ⠀ #c763r鶏肉のネギ炒め #鶏肉 #ネギ⠀ #炒め物 #おかず #手料理 #お弁当⠀ #手抜き #手抜きごはん #時短ごはん #おうちごはん⠀ #おつまみ #夜ごはん #手料理グラム⠀ #クッキングラム #デリスタグラム⠀ #簡単レシピ #レシピ⠀ #レシピ動画 #料理動画 #料理⠀ #時短レシピ #時短料理 #時短⠀ #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ⠀ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画