食材から探す
料理名から探す
公式レシピ 記事をよむ レシピカード クラシルショート クリエイター
クラシルのサービス
ダイエットにも♪適温ホットヨーグルトリンゴ レシピ・作り方

ダイエットにも♪適温ホットヨーグルトリンゴ レシピ・作り方

材料 (1人分)

  • リンゴ
    1/2個
  • ヨーグルト
    1/2カップ
  • 蜂蜜(お好みで)
    小匙1~
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 林檎は半分にカットし、芯部分をスプーンなどでくりぬきます。上下のヘタ部分も切り落とします。
  • 深めの器に入れて軽くラップし、レンジで2分ほど加熱します。
  • 林檎がアツアツのうちにヨーグルトを注ぎます。林檎の熱でほどよくヨーグルトが温まります。お好みで蜂蜜を廻しかけます。ダイエッターなら低カロシロップがいいと思います。
  • ホットヨーグルトダイエットではヨーグルトの加熱温度の調整が難しく、加熱しすぎると分離したり乳酸菌が死滅してしまいます。でもこれだとほどよく温まるのでダイエッターにもお勧めです♪

投稿者からのコメント

きっかけ おやつに食べました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画