豚こまと千切り野菜のスタミナオイマヨ炒め

【らくレピ】豚こまと千切り野菜のスタミナオイマヨ炒め 千切りにした野菜がシャキッと美味しいスタミナ炒めです😋✨ マヨネーズでコクアップ⤴️ ご飯の進むおかずです🍚✨✨ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に (調理時間:20分) ------------------- 【材料4人分】 ------------------- 豚こま切れ肉:250g にんじん:正味約150g じゃがいも:正味約150g ピーマン:2個 (A)オイスターソース:大さじ1 (A)鶏ガラスープの素・砂糖:各小さじ2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各大さじ1 マヨネーズ:大さじ2 ごま:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】にんじん・ピーマン→千切りにする。 じゃがいも→千切りにしてサッと水にさらして水気を切る。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにマヨネーズを入れてから熱し、豚こま切れ肉を炒める。 【2】豚こま切れ肉に火が通ったら、にんじん→じゃがいも→ピーマンの順に加えて炒める。 【3】Aを加えて炒め合わせて出来上がり! お好みでごまを振ります。 Point! 野菜は炒め過ぎず、シャキッと仕上げて下さい💁‍♀️ 【らくレピ】 #関東から愛を込めて #勝手に応援プロジェクト #食で元気に #お助けレシピ #らくレピ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/392928 #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #薬膳漢方マイスター #フードオーガナイザー #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #cooking #follow #recipe #Homecookingisthebest #레시피 #가정요리 #homecooking #Japanesefood #てづくりごはん365 #モグナレシピ部 #節約days #オープンレシピ #openrecipe