蜜柑モロヘイヤのヨーグルトスムージーレシピ・作り方

蜜柑モロヘイヤのヨーグルトスムージーレシピ・作り方

太陽と月

材料（2人分）

ヨーグルト

120g
温州蜜柑

120g
モロヘイヤ（茹で済）

50g
蜂蜜

小匙2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

モロヘイヤは葉を枝から取り除きざく切りにし、さっと下茹でし冷ましておきます。今回はこの状態で小分け冷凍したものを使用しました。薄めることなく氷代わりに冷やしてくれて美味しいです。
蜜柑は外皮を剥き小房に分けます。材料全てをミキサーに入れます。
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。
私は朝食用グリーンスムージーはあまり甘味料を入れないのですが、これは蜂蜜など甘みを少し入れたほうがおいしいと思いました（＾＾ゞ

投稿者からのコメント

きっかけ朝食用に作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

その他のレシピカード

おすすめのレシピ動画

すべて見る