おからパウダーのみかんパンケーキ

おからパウダーのみかんパンケーキ🍽 今日はおからパウダーを使った グルテンフリー、低糖質、低カロリーの おからパンケーキを紹介します🙂 おからパウダー、 小麦粉の変わりに何にでも使えるので とっても便利で、最近はまってます(笑) 最近どこのスーパーに行っても売ってますよね🙋🏻‍♀️ なんと言っても、低糖質でカロリーを 抑えられるところが素敵です🤭 罪悪感なく、パンケーキ食べれます(笑) 作って思ったんですが、 みかん、バターと砂糖でソテーすると、 皮までめちゃめちゃおいしいんです! これは私の中で新たな発見🤭(笑) 食べてみて感動しました!!👏🏻 みかんの皮、あんなに美味しかったっけ?! てくらいです🤣(笑) みかん自体が美味しかったのかな?(笑) とっても簡単なので ぜひ朝食やおやつに作ってみて下さい🙆🏻‍♀️ ▷材料(1人分) ・おからパウダー 大さじ3 ・卵(M) 1個 ・豆乳 大さじ3 ・ベーキングパウダー  小さじ½弱 ・砂糖 小さじ1 ・バター 8g ・みかん 1個 ・バター 8g ・砂糖又はグラニュー糖 小さじ1強 ・生クリーム 大さじ3 ・砂糖 小さじ1 ・ダイスくるみ ・粉糖 適量 ▷下準備 ・トッピングの生クリームは砂糖を入れて8分立てにしておきます。 ・みかんは輪切りスライスにしておきます。 ▷作り方 ①ボールに卵、豆乳、砂糖を入れてよく混ぜあわせます。 ②ベーキングパウダー、おからパウダーを入れ、混ぜ合わせたら、熱したフライパンにバターを入れて、生地を焼いていきます。(表面がふつふつしてきたらひっくり返してもう片面を焼きます。) ③別のフライパンにバターを入れ、スライスみかんを砂糖ををかけて両面焼いていきます。(焼きすぎると柔らかくなりすぎて、形が崩れるので注意してください💦) ④お皿にパンケーキを盛り、生クリーム、みかん、くるみ、粉糖をトッピングしたら完成👏🏻💓 トッピングは色々変えて 自分好みのオリジナルパンケーキに してみてください🍽💓 いつもいいねありがとうございます🙇🏻‍♀️💓 . #パンケーキ #おからパウダー #おからパウダーパンケーキ #おからパウダーレシピ #ヘルシー #ヘルシーパンケーキ #低糖質パンケーキ #グルテンフリー #グルテンフリーパンケーキ #みかん #みかんパンケーキ #みかんレシピ #甘さ控えめ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #食べて綺麗に #料理好きな人と繋がりたい #栄養士レシピ #栄養士ごはん #地産地消 #器好きな人と繋がりたい #おうちごはんlover #アレンジレシピ #簡単レシピ