お弁当に♪ピーマンのシーチキン胡麻ソテー レシピ・作り方

作り方 [1] ピーマンはヘタを切り落とし、縦半分に切って細切りにします。 [2] フライパンにピーマンとシーチキンを入れて炒めます。（シーチキンが油漬けの場合は油は敷かなくてもいいと思います） [3] ピーマンに好みの柔らかさに火が通ったら、胡麻と醤油を少々たらしてさっと混ぜ合わせます。 きっかけ ある材料で作りました。