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みかんとプルーンと豆乳ミックスジュース レシピ・作り方

みかんとプルーンと豆乳ミックスジュース レシピ・作り方

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材料

(1人分)
  • 蜜柑(正味)
    100g
  • 豆乳
    100g
  • (紅茶漬)ドライプルーン
    2個

手順

  • プルーンを濃い目の紅茶に浸して一晩おいてふっくら戻しておきます。蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。材料全てをミキサーに入れます。
  • 滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけ 朝食用に作りました。 おいしくなるコツ イソフラボン、ビタミンC、鉄分、食物繊維たっぷりです。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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