みかんとプルーンと豆乳ミックスジュース レシピ・作り方

作り方 [1] プルーンを濃い目の紅茶に浸して一晩おいてふっくら戻しておきます。蜜柑は外皮を剥いて小房に分けます。材料全てをミキサーに入れます。 [2] 滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ 朝食用に作りました。 おいしくなるコツ イソフラボン、ビタミンC、鉄分、食物繊維たっぷりです。