＜レシピ＞
豚肉
50g
レタス
30g
ねぎ
3g
酒
大さじ2
ポン酢
大さじ1
塩
少々
こしょう
少々
かぼちゃ
50g
ブロッコリー
50g
マヨネーズ
大さじ1
にんじん
50g
レモン果汁
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
パセリ
少々
手順
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①肉に塩、こしょうをふる。
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②酒と一緒に耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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③レタスをちぎる。
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④ねぎを小口切りにする。
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⑤水気を切り、盛り付ける。
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⑥ポン酢をかける。
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①かぼちゃを食べやすい大きさに切る。
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②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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③ブロッコリーを加え、さらに1分間加熱する。
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④全ての材料を混ぜる。
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①にんじんをピーラーで薄切りにする。
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②耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで1分間加熱する。
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③全ての材料を混ぜる。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
